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乱发脾气的人,背后也有自己的原因

2020-06-16

文/水岛广子  图/Shutterstock

乱发脾气的人,背后也有自己的原因

当别人批评你时,他看到的是不过是自己的误解

当我们「在意他人眼光」时,我们其实是把「对方所看见的自己」和「实际的自己」混淆在一起了。

真正的实情是,「对方所看见的自己」,其实反应出的是对方自身的情况。

人在看待事物时并不是都能看见本质,一定都是用自己的角度去判断的。

而这个「判断方法」,则包含那个人的性格、价值观、一路走来的人生体验,或是当天的心情。

因此,对方所看见的并不是「实际的自己」,只是透过对方的「判断」得出的「对方所见的自己」。

当自己从事某些行为时,有些人可以完全接受,不觉得有任何问题;但也有些人会觉得「这种行为不行」。

就算是同一个人,也会因为他那天的状态而出现相异的状况。

在前面已经提过,「他人所下的评价」是对方的问题。

每个人都有自己的性格、所处的环境、和到目前为止的经历等等,这些都是只有他自己才能明白的事,而这些背景造就了那个人会採取何种行动。

旁人对我们下的评价,我们却觉得是自己的问题,想要去改变自己。

明明本来是对方的问题,我们却觉得是自己的不对。

这就是为什幺要釐清「是对方的问题,还是自己的问题」。

[POINT]请不要再将对方的偏狭,误认为是自己的问题。

把「他人所下的评价」视为「对方的问题」,并不是在攻击对方。

若我们能用「我虽不清楚整件事的详情,但一定是因为发生了什幺事吧」这样的眼光看待对方,最后必然能体谅对方。

此外,在意「他人眼光」,其实就等同默默地认为「如果我能表现得再好一点,对方就会称讚我了」。

这是非常一厢情愿的想法。

不管是谁都有心情好或心情差的时候。如果心情不好时被人要求:「我打扮得这幺漂亮,快点称讚我,」一定会不高兴吧。

配合「他人所下的评价」来调整自己以迎合对方,也会产生同样的状况。

明明大家都会有表现不好的时候,但老是观察对方脸色的人,却期望所有人都能对自己日日心存善意。

这也是「界线」的问题。

对方也有对方的背景,所以他的反应并不一定和我们有关。

例如自己被某人批评「好俗气」,虽然对方的指涉对象的确是我们,但可能只是刚好那人心情不好,并不是他内心真正的想法。「找人出气」就是这种情况,心情不好时,有些人就是会乱批评人。

造成对方「拿人出气」的契机,有可能是我们外在的行为举止,他只不过是藉题发挥,并不是因为我们真的让对方心情不好。

当然也有可能是我们真的「很俗气」。

只是这个理由和对方说出「很俗气」一事,完全风马牛不相及。

不太懂这个意思的人,请思考一下,当你遇到一个你觉得「有点俗气」的人,你会跟对方说「你好俗」吗?

我想太多数的人回答都是「不会」。

这是因为内心想着「有点俗」跟实际告诉对方「很俗」,完全是两回事。我们都知道批评对方既失礼又伤人,所以不会讲出来。

因此,当有人这样批评你时,请思考一下对方发生了什幺事才会这幺做。

详细我在后面会提到,会把「一般人不会说出来的事」讲出口,其实他们的内心已经生病了,这种人才会不小心说溜嘴。

因此,就算有人说你「好俗气」,你也不要认为:「我就是这幺笨拙,所以被人家这样讲也没办法,」正确的对应方式是接受「对方说出了一般人不会讲的事」。

如此一来,你就能用宽大的态度去看待「不小心说溜嘴的人」,或是想着「这个人可能因为什幺原因,所以有这样的反应」。请试着用这种想法来理解对方吧。

[POINT]对于给予自己负面评价的人,请试着用「他一定有什幺特别的原因才会这样」来思考。

本文出自《那些伤人的话都不是真的》时报出版

乱发脾气的人,背后也有自己的原因

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